7 Khasiat dan Manfaat Mengkomsumsi Buah Blewah

7 Khasiat dan Manfaat Mengkomsumsi Buah Blewah

Pastinya kita sudah tahu kalau buah blewah sangat nikmat disajikan sebagai campuran es di saat cuaca panas. Kulit buah blewah sangat tipis, sedangkan tekstur daging buahnya juga relatif lembut bila di potong, blewah hanya Bisa bertahan 1 hari. Jadi sebaiknya usahakan supaya sekali penyajian, buah Bisa langsung di habiskan.

Kandungan

Dalam 100 gram buah blewah terkandung vitamin A 3.282 SI, vitamin C 36,7 mg, energi 39 kalori,d an karbohidrat 10,2 gr. Blewah juga mengandung monosakarida atau glukosa jenis fruktosa. Namun, dari demikian kandungan, air merupakan yang paling mendominasi.

Khasiat dan Manfaat Buah Blewah

Blewah sangat berkhasiat untuk :

  1. Mengobati  Asam Urat
  2. Memelihara Kesehatan Jantung
  3. Menjaga kesehatan paru-paru dan pembuluh darah
  4. Mengatasi diabetes dan obesitas
  5. Mengurangi konsentrasi radikal peroksil
  6. Menurunkan tekanan darah tinggi
  7. Mengurangi pembentukan plak di arteri dan sebagai pencahar alami

Ramuan dan Tips

Untuk memperoleh manfaat dan khasiat alami blewah dengan cara optimal, komsumsi buah ini dengan cara rutin. Bisa dimakan dengan cara langsung atau sebagai campuran minuman.

7 Khasiat dan Manfaat Mengkomsumsi Buah Blewah