CARA MENGATASI VARISES dengan cara ALAMI DAN CEPAT

Disorientasi satu masalah yang sering dihadapi oleh wanita ataupun pria merupakan varises. saat pembuluh darah vena tak mampu untuk mengembalikan sisa-sisa darah metabolisme tubuh ke jantung, maka akan membuat varises muncul.

Selain itu sirkulasi darah di bagian vena yang mendapatkan hambatan juga Bisa memicu timbulnya varises.

Ketahui juga: 7 faktor penyebab farises

Gejala dari penyakit tersebut mudah diketahui antara lain kaki mudah kram, tungkai dan kaki terasa berat, muncul pembuluh mirip rambut, dan lain-lain. untuk kalian yang mendapatkan varises.

5 cara mengatasi varises dengan cara alami dan cepat

Berikut cara untuk mengatasi varises :

CARA MENGATASI VARISES dengan cara ALAMI DAN CEPAT

• Kurangi waktu berdiri dan duduk

Kebiasaan berdiri dan duduk terlalu lama, akan membuat munculnya varises di kaki. bila kalian lebih sering beraktivitas duduk, ada baiknya kalian setiap 40 sekali berdiri dan berjalan jalan sebentar.

Dan bila aktivitas kalian lebih sering berdiri, 40 menit sekali kalian duduk dan lakukan dalam beberapa menit.

Yang wajib diingat dari cara mengatasi varises ini merupakan jangan membiarkan kaki kalian menopang berat badan kalian dengan cara Lebih dan lama.

• Hindari memakai heels

Sebagian besar wanita di zaman ini sangat suka memakai heels, penggunaan heels sebenarnya mengganggu kesehatan, terutama kesehatan kaki.

untuk kalian yang memakai heels, cara mengatasi varises merupakan dengan mengurangi penggunaan heels tersebut. di karenakan penggunaan heels ini akan membuat varises di kaki kalian semakin parah dan bertambah banyak.

bila pekerjaan kalian mewajibkan memakai heels, kalian lakukan peregangan kaki setiap 40 menit sekali.

• Menjaga berat badan

Disorientasi satu cara mengatasi varises yang paling utama merupakan dengan tak membiarkan kaki menopang berat badan yang berlebih.

Oleh di karenakan itu untuk kalian yang mendapatkan obesitas atau berat badan yang berlebih lakukanlah diet.

Dan untuk kalian yang sudah mempunyai berat badan ideal, kalian wajib mampu menjaga berat badan kalian supaya tak mendapatkan kenaikan yang drastis.

• Lakukan sedikit latihan

Varises yang kalian alami Bisa terjadi di karenakan Anemia latihan atau berolahraga, untuk cara mengatasi varises tersebut pun kalian wajib menjalankan latihan atau olahraga.

Namun wajib diingat, jangan lakukan latihan atau olahraga yang berlebih. Ini di karenakan olahraga berlebih akan membuat munculnya varises di kaki kalian. Untuk mengatasi varises kalian Bisa berjalan kaki selama maksimal 30 menit.

• Tinggikan kaki

Disorientasi satu cara mengatasi varises yang paling mudah merupakan dengan meninggikan kaki lebih tinggi dari kepala. kalian Bisa menjalankan cara tersebut sebelum kalian tidur.

kalian lakukan cara tersebut selama 30 menit. Darah yang ada di kaki akan Futuristis ke organ jantung. Sehingga pembuluh darah kalian tak akan tersumbat.

Demikianlah beberapa cara mengatasi varises yang Bisa kalian lakukan. Selamat mencoba dan semoga informasi di atas Bisa membantu mengatasi varises yang tengah kalian alami saat ini.


CARA MENGATASI VARISES dengan cara ALAMI DAN CEPAT